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激務な現場を乗り越えるためのコツ

看護師が激務な現場で働き続けるためには、心身の健康を維持する工夫が不可欠です。ここでは、激務を乗り越えるための具体的な対策をいくつか挙げて紹介していきます。
激務な毎日を乗り切るためには、まず、タイムマネジメントを意識することが大切です。タイムマネジメントとは、限られた時間を有効に活用する手法のことです。仕事中は集中して取り組み、休憩時間や勤務終了後は、しっかりと休息を取りましょう。オンとオフの切り替えを意識することで、心身の疲労を軽減することができます。

タイムマネジメントの基本として、まず1日のスケジュールを立てます。いつ、どの業務に、どれくらいの時間をかけるのかを事前に計画することで、業務を効率的に進めることができます。
また、タスクの優先順位をつけることも重要です。緊急度の高いタスクから優先的に処理することで、限られた時間を有効に使うことができます。

さらに、時間管理ツールを活用するのもおすすめです。スマートフォンやパソコンに搭載されているカレンダーアプリやタスク管理アプリなどを活用すれば、スケジュール管理やタスク管理を効率化することができるでしょう。同時にアラーム機能も使い、休憩時間や業務終了時間を知らせるように設定しておけば、時間管理の徹底に繋がります。

そしてもちろん、激務な毎日を乗り切るためには、セルフケアも欠かせません。
なるべく仕事とプライベートにはメリハリをつけるようにしましょう。仕事中は集中して取り組み、勤務終了後はキリよく仕事を終わらせ、家に業務を持ち帰らないことが大事です。きちんと休むことで、業務中のパフォーマンスも上がるものです。

激務になることも多い看護師

医療業界に、予想外の展開はつきものです。
例えば今日は平和に終わるといった雰囲気の中、急患が運ばれてくることなどはいくらでもあります。看護師はそういった状況でも対応しなければならないため、予想外の出来事の多さを考えると、やはり激務になることは避けられないでしょう。

しかし、そういった展開を嫌うのではなく、だからこそ大きな勉強ができるという風に捉え、積極的に仕事に取り組むことが重要です。その類の激務を経験することで、看護師として一皮むけて成長することができるためです。
様々な経験をしておけば、さらに待遇が良い新しい職場にチャレンジする際に最初から優位に立つこともできます。
最初は大変かもしれませんが、慣れてくれば要領を得ることができるので、そこまではしっかりとがんばっておきたいところです。

医療現場で働くイメージが強い看護師ですが、例えば、他の分野の現場で働くことも可能です。
一般企業の医務室などであれば、会社の人間の具合を見たり、定期的に健康診断を行うといった仕事がメインとなり、医療現場とはまた違った働き方ができます。もちろん企業が大きく会社員が多ければ忙しくなる場合もあるため、良く考えてチャレンジすることが大事です。

看護師として忙しい所で働くことで社会貢献できるのが、この職業に携わることで大きなやりがいを感じられる部分です。激務が重なって大変なこともあるかもしれませんが、肝心なのは現場の仕事を心から好きになることです。